Để tăng nội tiết tố nữ ăn thực phẩm nào?

11:24 ngày 10/3/19 trong  Làm đẹp

Thẻ mô tả: Hiện nay, không ít phụ nữ trẻ phải chịu những khó chịu do rối loạn nội tiết tố gây ra như tinh thần bất ổn, khô âm đạo làm giảm ham muốn tình dục... xem thêm ở link này,click link, ( thuốc tăng cường nội tiết nữ ) nội tiết tố nữ chính hảng,nội tiết nữ tốt nhất. để khắc phục được tình trạng này, trước hết cần nắm rõ nguyên nhân gây nên.

Ngủ ít: Ngủ ít sẽ gây ảnh hưởng đến ít nhất 10 loại hormone khác nhau, đặc biệt là hormone estrogen và testosterone.Ngoài ra những người ít ngủ thường không cảm thấy ngon miệng khi ăn, khả năng sinh sản kém, sức khỏe tinh thần cũng như sức khỏe về tim mạch đều không tốt.

Ăn kiêng giữ dáng: Khi chế độ ăn quá ít chất béo khiến mức độ chất béo của cơ thể dưới 22% sẽ kích hoạt đến vùng dưới đồi và tuyến yên gửi tín hiệu đến buồng trứng, yêu cầu ngừng sản xuất estrogen. Mà Estrogen được sản xuất chủ yếu ở buồng trứng nên nếu ăn quá kiêng khem sẽ khiến bạn gặp phải hội chứng tiền mãn kinh sớm hơn.

Thuốc tốt nhưng không phải ở đâu cũng đều bán hàng thật và chất lượng, chính vì vậy mà cnoj một địa chỉ tin cậy để mua thì không phải chuyện dễ dàng

Mua thuốc bổ sung nội tiết tố nữ Equelle Nhật Bản  ở đâu

Thuốc bổ sung nội tiết tố nữ Equelle Nhật Bản là dòng sản phẩm chức năng equelle  hàng đầu tại Nhật Bản.và là sản phẩm quen thuộc của các chị em phụ nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh.Sản phẩm được tinh chế từ rừ đậu nành lên men cùng với các thucư vật tự nhiên trên công nghệ hiện đại nhất hiện nay, chính vì vậy mà sản phẩm rất an toàn với sức khỏe của con người nên không có tác dụng phụ.

Khi sử dụng thuốc bổ sung nội tiết tố nữ Equelle Nhật Bản đều đặn thì các estrogen sẽ được sản sinh để bù đắp lại các estrogen đã mất đi, từ đó sẽ giúp cho các chị em đẩy lùi được tình trạng lão hóa hay thời kỳ tiền mãn kinh làm cho da dẻ của chị em lại căng mọng, săn chắc trở lại.Ngoài ra ốc còn có thể giúp bạn  có sức khỏe dẻo dai, vóc dáng cân đối, xua tan mệt mỏi,..

Thẻ mô tả: Khi ngoài 30 tuổi, estrogen trong chị em phụ nữ giảm mạnh khiến cơ thể mất đi ham muốn tình dục, làm đời sống chăn gối của vợ chồng không suôn sẻ.Ngoài ra, hormone sinh dục nữ giảm khiến da và tóc của chị em ở trong tình trạng tồi tệ.Chị em có thể cảm thấy chán nản, không muốn giao tiếp gây trầm cảm.Vậy làm thế nào để tăng nội tiết tố nữ?

Những đồ ăn chưa chất quá béo, quá ngọt, hay quá mặn.Cần hạn chế thức ăn ướp lạnh, không nên đặt ra chế độ ăn uống quá kiêng khem để có thể nạp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể.

Hạn chế đồ ăn nhanh: Đồ ăn nhanh được xem nhưu bạn thân của các bệnh về tim mạch, ngoài ra nó còn làm tăng tỉ lệ mắc các bệnh ở cơ quan sinh dục.Khi nạp quá nhiều chất béo no, cơ thể sẽ kích thích các hormone bài tiết quá độ gây tình trạng rối loạn nội tiết tố.Đáng sợ hơn khi trong chất béo còn có chất thúc đẩy tế bào ung thư tuyến vú hình thành.
Không nên nạp nhiều các chất nhân tạo sẽ gây tích độc tố cho cơ thể, dẫn đến tình trạng mất cân bằng nội tiết. Nên hạn chế sử dụng lò vi sóng làm sẵn được bọc trong túi nilon để tránh nhiễm độc từ thực phẩm vào cơ thể.

Hạn chế sử dụng những gia vị như muối, đường trong các thực phẩm ăn liền sẽ thúc đẩy quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn.

Nên cắt lượng tinh bột trong bữa ăn vì nó làm tăng lượng Cortisol không tốt cho hoạt động tăng nội tiết tố nữ.

Những thực phẩm nên sử dụng nếu muốn tăng nội tiết tố nữ

Đậu nành và tinh chất mầm đậu nành: Đậu tương rất giàu thành phần estrogen thảo dược. Thành phần này có tác dụng chống lão hóa và tăng nội tiết tố nữ