Có nên uống thuốc tăng cân từ dân gian cho người gầy lâu năm

18:36 ngày 02/6/18 trong  Góc tăng cân nhanh khoa học
Vậy bạn đã lên được kế hoạc tăng cân cho mình chưa?Để tăng cân nhanh, an toàn chúng ta cần chú ý đến nhiều yếu tố.Hãy cùng lắng nghe tư vấn của chuyên gia qua bài viết dưới đây nhé.

Tại sao bạn khó tăng cân?

Theo như các chuyên gia dinh dưỡng cho hay, có nhiều nguyên nhân khiến bạn mãi gầy như:  do hệ tiêu hóa hoạt động không tốt, cơ thể hấp thụ dinh dưỡng kém, ít vận động, hoặc cơ thể mắc các chứng rối loạn nào đó….

Để tăng cân trước hết bạn hãy lên cho mình kế hoạc cũng như tuân thủ các nguyên tắc tăng cân. Tập trung vào 4 nhóm chất dinh dưỡng bao gồm: chất đạm, chất béo và tinh bột, vitamin và khoáng chất. Bổ sung các loại thức ăn như: thịt, cá, cơm vào trong mỗi bữa ăn hàng ngày.

Tập luyện bổ sung protein: Tập luyện thể thao là cách tốt nhất và không thể thiếu nếu như bạn muốn tăng cân. Tập thể dục thể thao mỗi ngày cần bổ sung thêm protein để giúp duy trì cơ thể dẻo dai, tăng cân tăng cơ hiệu quả nhất.

Sữa: Có tác dụng kích thích tiêu hóa và giúp bổ sung dưỡng chất cho cơ thể, buổi sáng sau khi ăn và trước khi đi ngủ bổ sung 1 cốc sữa sẽ giúp tăng cường sức khỏe rất hữu hiệu.

So với thân hình gầy gò, ốm yếu thì thân hình khỏe mạnh và cơ thể cân đối vẫn sẽ tốt hơn. Do đó, ngoài việc ăn uống đủ chất, hãy thường xuyên tập luyện thể thao để rèn luyện sức khỏe và tăng cân. Chỉ trong thời gian ngắn bạn sẽ thấy cân nặng được cải thiện nhanh chóng.

Loại thảo dược này được phân bố nhiều ở những dãy núi đá cao, khí hậu mát mẻ, có mùi thơm mạnh, vị ngọt cay, tính ấm… giúp bồi bổ cơ thể và lưu thông khí huyết.

Sâm quý đá có công dụng gì?

Cách dùng sâm quy đá để chữa bệnh

Có 2 cách dùng chính đó là dùng dạng tươi và khô:

Dạng khô: Dùng 30g sâm quy đá thái lát, phơi khô với 2lit nước lọc uống hàng ngày.

Hỗ trợ điều trị vô sinh cho phụ nữ

Có thể dùng như sau: Dùng 16g sâm quy đá kết hợp với 8g bạch giao, 14g địa hoàng, 12g thược dược, 8g tục đoạn sắc uống. Bài thuốc này giúp chữa mất máu do tăng huyết sau khi sinh.

Ra mồ hôi trộm

12 sâm quy đá, 10g hoàng kỳ, 8g sinh địa, thục địa, 6g hoàng liên, hoàng cầm… đem tất cả sắc lấy nước uống, chia ngày uống 2 lần, bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt sau một thời gian sử dụng.

Trên đây là công dụng của sâm quy đá và cách sử dụng chúng để chữa một số căn bệnh thông thường. Đây là loại thảo dược quý, có tác dụng hỗ trợ điều trị nhiều căn bệnh. Vậy nên chúng ta có thể sử dụng chúng sao cho phù hợp với từng loại bệnh. Tuy nhiên khi sử dụng vị thần dược này, đòi hỏi chúng ta phải kiên trì trong thời gian ngắn.

Nhưng còn về tác dụng khi dùng nó thì chúng ta vẫn chưa biết đến.Chính vì vậy, qua bài viết dưới đây chúng tôi xin chia sẻ với bạn đọc tác dụng của rượu ngâm sâm đương quy đối với sức khỏe con người.

Tác dụng của rượu ngâm sâm đương quy

Sâm quy có vị ngọt,  mùi thơm mạnh, cay tính ấm giúp bồi bổ khí huyết, hỗ trợ hiệu quả trong việc điều trị xương khớp, phong thấp.

Loại thảo dược này còn rất tốt đối với những người lớn tuổi thường xuyên bị phong thấp, đau xương khớp.Có thể ngâm sâm quy với rượu để uống cũng giúp mang lại hiệu quả điều trị rất tốt.

Ngoài ra, sâm quy khi ngâm với rượu còn giúp trị chứng táo bón, thiếu máu, suy nhược cơ thể. Hỗ trợ điều trị, cải thiện hệ tiêu hóa kém do tỳ hư dẫn đến điều huyết kém.

Với một số thông tin trên về tác dụng của sâm quy ngâm rượu. Có một bình rượu ngon nhưng biết được nhiều công dụng của nó mới quan trọng. Rượu ngâm sâm quy không chỉ là một thức uống thơm ngon mà còn là vị thuốc giúp hỗ trợ điều trị nhiều căn bệnh. Chính vì vậy chúng ta hãy thường xuyên sử dụng chúng đúng cách để có kết quả tốt nhất nhé.