Một số loại thực phẩm còn tốt hơn thuốc tăng cân tốt nhất hiện nay

05:37 ngày 02/6/18 trong  Góc tăng cân nhanh khoa học

Thuốc bổ giúp người gầy tăng cân nhanh

Người gầy muốn tăng cân cần cải thiện chế độ dinh dưỡng và thói quen sinh hoạt.

Sử dụng thuốc tăng cân beo

Tăng cân beo với thành phần tự nhiên như: hạt sen, tâm sen, pha nhân, pha sâm, bạch tuật, bạch thược, cam thảo, sâm quy.

Công dụng: kích thích người gầy ăn ngon hơn, ngủ ngon giấc và hấp thu dưỡng chất hiệu quả. Bên cạnh đó, loại thảo dược từ thiên nhiên này còn giúp người gầy, chán ăn cải thiện hệ tiêu hóa, khi lượng thức ăn được bổ sung vào sẽ giúp cơ thể hấp thu tốt hơn. Tăng cân beo hỗ trợ người gầy tăng cân tự nhiên, không gây phù nề, tích nước.

Hiện nay dùng thuốc bổ để hỗ trợ tăng cân cho người gầy là phương pháp đang được nhiều người áp dụng. Để tăng cân tự nhiên, an toàn bên cạnh việc ăn uống đủ chất, có thể bổ sung thêm một số loại thuốc bổ tăng cân. Thường xuyên tập luyện thể thao để tăng cường sức khỏe và tăng cân hiệu quả.

Một số loại thực phẩm giàu chất sắt hơn cả thịt

Để cả gia đình luôn khỏe mạnh chúng ta cần cung cấp đầy đủ các dưỡng chất, trong đó những sắt là những thực phẩm không thể thiếu.

Mật mía co chứa nhiều chất sắt thường được dùng chung với các loại bánh.Bạn có thể ăn èm chúng với những thực phẩm giàu sắt và vitamin khác nhé.Thành phần dinh dưỡng có trong mật mía gồm: Các chất chống oxy hóa và canxi,magie, vitamin B6 và senlenium..tốt cho sức khỏe cả gia đình bạn.

Hạt chia

Tốt cho người bệnh tiểu đường: Thực phẩm này giúp ổn định lượng đường trong máu, lớp gel mềm trong hạt chia sinh ra khiến dạ dày chúng ta hấp thu chậm và đều hơn.

Tốt cho tim mạch: Chất sắt và Omega 3 hàm lượng cao giúp làm giảm cholesterol, duy trì chức năng tim mạch và làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim.

Trên đây là một số loại thực phẩm giàu sắt, nếu bạn đang muốn bổ sung thực phẩm giàu sắt cho gia đình thì đừng bỏ qua chúng nhé. Bên cạnh việc bổ sung một số loại thịt có chứa nhiều sắt, bạn có thể cung cấp thêm những món ăn trên vào thực đơn dinh dưỡng. Không chỉ mang lại cho cả gia đình bạn sức khỏe tốt mà còn có tác dụng hỗ trợ điều trị nhiều căn bệnh.

6 loại thực phẩm giúp trẻ thông minh mẹ cần lưu ý

Để giúp bé luôn thông minh và nhanh lớn mẹ cần biết cách lựa chọn nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng.

Chúng không chỉ giúp trẻ tăng cường trí nhớ mà còn phát triển toàn diện chiều cao lẫn cân nặng.Bài viết dưới đây chúng tôi xin bật mí với các mẹ 6 loại thực phẩm nhằm đáp ứng nhu cầu năng lượng cho bé.

Chất béo

Chất béo chiếm đến 60% trong cấu trúc não bộ của bé.Trong đó, các axit DHA, ARA có vai trò giúp gia tăng chỉ số trí tuệ ở trẻ em và làm chậm sự lão hóa trí não khi đến độ tuổi trưởng.Chất này thường có nhiều trong sữa mẹ, đậu nành, dầu cá, sữa, chế phẩm từ sữa, trứng.

Chất đạm

Chất đạm(protein) giúp xây dựng tế bào mô và nhiều cơ quan, trong đó chiếm vai trò quan trọng nhất là não bộ. Ngoài ra chất này còn tham gia cấu tạo nhiều hệ thống enzyme giúp cơ thể tiêu hóa và hấp thu dưỡng chất một cách tốt nhất.

Sắt và axit folic

Những thực phẩm chứa chất này được xem là vũ khí chống dị tật thần kinh ở thai nhi. Chất này có nhiều trong thực phẩm như: Trứng, sữa, các loại rau có màu xanh đậm, các loại đậu đỗ, lúa mạch, lúa mì.

Lutein

Lutein hợp chất đặc biệt có nhiều trong sữa mẹ và một số loại rau trái có màu xanh đậm, đỏ, cam, một số loại củ quả, lòng đỏ trứng gà. Hợp chất này có vai trò giúp hoàn thiện tế bào võng mạc mắt của trẻ rất tốt.